保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Arataki】紐西蘭蜂膠液態食品FFL 30(蜂膠萃取/蜂膠滴劑)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 盒裝
認證
- 無認證
重量
- 0g~200g
產地
- 紐西蘭
來源
- 公司貨
商品規格
- 1.商品組合/規格：25ml
2.商品品名：紐西蘭Arataki蜂膠滴劑(FFL 30)
3.商品重(容)量：25ml
4.內容物名稱(成分)：蜂膠萃取(每1克蜂膠萃取相當於250毫克純紐西蘭蜂膠)、丙二醇、乙醇(少於0.9%)
5.食品添加物名稱：無
6.原產地(國)：紐西蘭
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：澳安國際有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市大安區建國南路二段151巷36號1樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2784-6655
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219天
11.食品業者登錄字號：A-154653409-00000-4
12.投保產品責任險字號：0960-2236005848-00
備註欄：無
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都有兩個孩子了，大的已經13歲，可如今公公卻執意要把兒媳婦趕出家門，這又是為何呢？兒媳現在已經在娘家住了一個多月了，一走進家門，公公就拿棍子將她趕出，這其中又是發生了什麼樣的事情呢？ 被公公欺負的兒媳 翠花（化名）表示最近很苦惱，自己是有家不能回啊，只能住在不遠處的娘家。原來，翠花的娘家和公公家很久，就隔了一條路。那說起來兩家還是鄰居，關係應該更好啊，怎麼就鬧成了這樣呢？翠花：「平白無故地欺負我，一個月之前把我的電剪掉了，還不讓我修。沒辦法，我只能回娘家了。」翠花還表示公公還把自己的房門鎖鑰匙搶走了，導致她已經一個多月沒有回家了。 ... 隨後，翠花和大家一起來到了公公李師傅（化名）家。但是，在看到翠花後，李師傅拿起邊上的棍子就要趕她出去，周圍的人趕緊攔下來。見李師傅那麼激動，調解員決定先與他單獨聊一下。 李師傅表示他之所以那麼針對兒媳婦是因為她與一個單身男鄰居關係不正常，已經住到他家去了。李師傅：「那天早上起來，我親眼看到她從那個男鄰居家走出來的。」對此，翠花表示自己前一晚是住在娘家的，根本沒有住在鄰居家。 李師傅：兒子已經不在了 作為公公的李師傅為什麼要對兒媳婦看管那麼緊呢？翠花的丈夫又在哪裡呢？李師傅表示自己的兒子在兩年前因為車禍已經去世了，李師傅：「這些我都不願意提，說一回我傷心一回。」李師傅還表示兒媳婦經常半夜出門，不知道去哪裡，所以他嚴重懷疑兒媳外面有人了，不允許她住家裡。 ... 但兒媳婦現在已經是單身狀態了，公公怎麼還干涉起兒媳婦的再婚了呢？李師傅：「兒子沒了，我們也很難過，但我們當時也勸過讓她去找對象的。可她說起碼五年內不會考慮再婚的。結果，現在又做出這樣的事情，我怎麼接受。」李師傅表示看兒媳這個態度，他也是把家裡的權力都交給了她，甚至連自己的工資卡都給她了。 面對公公的質問，翠花表示自己與男鄰居是清白的。兩人以前一起去看過牙，當天自己牙疼只是去問他有沒有止痛藥。這個情況，也在男鄰居那邊得到了證實。男鄰居還表示自己不可能與翠花有什麼的，自己比她大15歲，左手還有殘疾。 要想再婚，就不能回來住 但不管怎麼解釋，李師傅都不相信。李師傅：」她已經相親去了，甚至彩禮都已經談好了。「翠花表示自己之前確實相親過，但是有一個兒子，對方不同意。之後，相親就不了了之了。李師傅覺得翠花根本沒有把他當成長輩，什麼事情都不和他商量。 ... 翠花作為兒媳婦，有些事情在處理方便確實沒有做到位。但是，公公也不能不讓兒媳婦回來住啊。李師傅兒子之前已經將房子給了翠花，她是有居住權的啊。 最終，翠花考慮到公公做這一切也是為了死去的老公，她主動提出在再婚之前都會住在娘家。但是，需要與公公之間有一個協議，丈夫生前的一切以後都要留給兒子。對此，李師傅表示同意並希望翠花可以多讓孫子回來看看他
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文章來源取自於：
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